Toquedequede 2012 IES Los Castillos
Hace poco escuché decir a un científico que cuando una teoría o explicación se volvía muy compleja acababa apartándose irremediablemente de la realidad. Pues bien, de las muchas definiciones que existen sobre el Yoga, la anterior es probablemente la más simple y precisa. Y curiosamente, también es la primera. La vigencia del aforismo de Patanjali es total con independencia de la infinidad de interpretaciones filosóficas, espirituales y, lamentablemente también comerciales, que se han hecho del Yoga desde su origen ancestral.
Puede parecer fuera de contexto disciplinarse en la introspección y la concentración en una época en que el incesante flujo de estímulos que nos asalta y la ingente cantidad de información que manejamos nos demanda convertirnos en máquinas hiperactivas multitarea para sobrevivir, pero echemos un vistazo hacia dentro y a nuestro alrededor. Estamos tan inmersos en la vorágine que no sabemos parar: siempre escuchando música, con la tele puesta aunque no la estemos viendo, hablando por teléfono, en Internet... ¡nos aterra el silencio! Tenemos una obsesiva relación con el tiempo y se nos pasa el hoy mirando al mañana y al ayer: estamos, pero no estamos.
Parece pues que, incluso desde un punto de vista práctico, el ser humano necesita de vez en cuando anclarse al momento presente y escucharse a sí mismo. Desde ese estado en el que somos un poco más conscientes de lo que sentimos y pensamos, tenemos una excelente oportunidad no solo de conocernos mejor a nosotros mismos, sino de relacionarnos más abiertamente con todo lo que nos rodea.
Citando de nuevo a Patanjali (Yoga Sutras I:XXXII), "Si se puede escoger y poner en práctica un medio apropiado para estabilizar la mente, las interrupciones no pueden echar raíces, sean cuales sean las provocaciones". No existe un medio mejor que otro para llegar a ese estado de "unidad", cada persona debe encontrar el que mejor se adapte a sus características y sentirse cómodo, ya que el objetivo es simplemente "fluir". Dicho ésto, veamos que es lo que puede ofrecernos el Hatha Yoga (Yoga físico).
El trabajo más habitual en una sesión es la realización de asanas, o posturas conscientes. Estas posturas tienen una dificultad progresiva y adaptable al nivel de cada practicante, buscando siempre la correcta alineación de la columna vertebral y los segmentos corporales. La práctica habitual de asanas comporta por sí sola múltiples beneficios a simple vista: mayo
Hace poco escuché decir a un científico que cuando una teoría o explicación se volvía muy compleja acababa apartándose irremediablemente de la realidad. Pues bien, de las muchas definiciones que existen sobre el Yoga, la anterior es probablemente la más simple y precisa. Y curiosamente, también es la primera. La vigencia del aforismo de Patanjali es total con independencia de la infinidad de interpretaciones filosóficas, espirituales y, lamentablemente también comerciales, que se han hecho del Yoga desde su origen ancestral.
Puede parecer fuera de contexto disciplinarse en la introspección y la concentración en una época en que el incesante flujo de estímulos que nos asalta y la ingente cantidad de información que manejamos nos demanda convertirnos en máquinas hiperactivas multitarea para sobrevivir, pero echemos un vistazo hacia dentro y a nuestro alrededor. Estamos tan inmersos en la vorágine que no sabemos parar: siempre escuchando música, con la tele puesta aunque no la estemos viendo, hablando por teléfono, en Internet... ¡nos aterra el silencio! Tenemos una obsesiva relación con el tiempo y se nos pasa el hoy mirando al mañana y al ayer: estamos, pero no estamos.
Parece pues que, incluso desde un punto de vista práctico, el ser humano necesita de vez en cuando anclarse al momento presente y escucharse a sí mismo. Desde ese estado en el que somos un poco más conscientes de lo que sentimos y pensamos, tenemos una excelente oportunidad no solo de conocernos mejor a nosotros mismos, sino de relacionarnos más abiertamente con todo lo que nos rodea.
Citando de nuevo a Patanjali (Yoga Sutras I:XXXII), "Si se puede escoger y poner en práctica un medio apropiado para estabilizar la mente, las interrupciones no pueden echar raíces, sean cuales sean las provocaciones". No existe un medio mejor que otro para llegar a ese estado de "unidad", cada persona debe encontrar el que mejor se adapte a sus características y sentirse cómodo, ya que el objetivo es simplemente "fluir". Dicho ésto, veamos que es lo que puede ofrecernos el Hatha Yoga (Yoga físico).
El trabajo más habitual en una sesión es la realización de asanas, o posturas conscientes. Estas posturas tienen una dificultad progresiva y adaptable al nivel de cada practicante, buscando siempre la correcta alineación de la columna vertebral y los segmentos corporales. La práctica habitual de asanas comporta por sí sola múltiples beneficios a simple vista: mayo
Ginebra 3ºESO
“First impressions count"
Yolanda Martin & Maria Repulles, 1º Z
Este año el departamento de inglés ha organizado un viaje lingüístico durante la primera semana de febrero, para alumnos de educación secundaria y bachillerato. Creemos que esta experiencia fue enriquecedora y positiva. Esperamos haber iniciado una tradición de mas viajes e intercambios dentro de nuestro instituto y poder repetirla en próximos cursos.
En las páginas siguientes podemos leer algunas de las impresiones de sus protagonistas:
Viaje a Worthing, Inglaterra
5-10 de febrero
LOS CASTILLOS
A driver took us to our house. The teacher Maja walked us to the door and we knocked at the door. Twenty seconds after a very smiling woman opened the door, she was blonde, with short hair and glasses. She was very very excited with our arrival. Our nerves started to relax because the woman was very friendly.
Then our host dad appeared, he was more serious than the woman but always correct with us. Then Maja went away. Now, we were alone against the danger !!!!. The woman gave us some rules about her house, not very strict, obvious things,such us taking our shoes off in the hall of the house before entering. Then she showed us our room. We were very impressed by it. It was very big!
But real contact with the family was at dinner time. It was a fantastic dinner...
We will never forget this family and this experience.
The place is wonderful. I went with Cristina, my best friend. My family lives in a lovely house, with two floors. Lisa, my host mum, is a wonderful woman. She is affectionate and a brilliant good cook. Andrew, her husband, is very nice and funny.. I liked when we went to the shopping center with Cristina and the day we went to the bowling alley with all my mates.
I loved the school and the teacher but we only attended classes for two days.
The weather in Worthing is similar to the Spanish weather but London is really cold.
The people in Worthing is very different from the Spanish people. Nobody shouts in the streets!!.
I love Worthing, it´s a wonderful place.I have been living with Mathew , Kirsty and Laurel, the dog. They were very nice with us and were always offering us something to drink; juice, tea... Mathew is a plumber and he works in London and Kirsty works for a pharmaceutical company but now she is studying to be a stylist. In their free time they like going for a walk with their dog.I think everything is very different from Spain, specially the weather and meal times.I like the school and my teacher but I think the proyect we did was a little bit boring.
We visited Brighton ,London and Chinchester.In my opinion the best was Brighton. In our free time we walked around Worthing , we played footbal, we went shopping and at home , my partner and I watched TV.
“We enjoyed a lot. I think we visited everything we wanted”.
I like a lot this experience and if we have the possibility I will like to repeat it again. About the people, I have to say I was surprised with them because everybody was very nice with us.I think my English has improved, especially in informal conversation and the way of asking for things. I understood almost all conversations but I had more difficulties with Mathew because he “cut the words”. Fortunately, he made a lot of movements with the hands so it was easier to understand him. Anyway, if I didn´t understand something, I asked them to repeate. The best thing shopping time, and the worst, class time.At home, I enjoyed a lot with the conversations with the family at night.
I was with a family in which both the parents, Paul and Liz, were policemen. They have two children, one of them is living in Austria. They were nice people but the most impressive thing about them was the way they cooked. It was extraordinary. And another nice thing was how they spend time with us to show us around downtown the first day we got there.
Worthing is a nice and quiet town. It doesn’t have a lot of tall buildings but it is beautifu,l nevertheless. It was pretty cold and foggy for the first couple of days and it took us some time to get used to it, but finally, we enjoyed the visit.
The last day we had a quiz which was kind of fun and something challenging. After this we left to for the airport.
In general, the experience was educational and fun, though the classes weren’t quite what I expected. “If there’s another trip next year I’d definitely like to go to England again”
Valentin Boyanov Savov 1ºY
Pablo Palomares 3ºB
Saray, 3º E.S.O.
What I liked most about this experience was staying in a new place and getting to know different, new places. Being and talking with the family after dinner was another great thing, though The food is what I liked less.I loved the place because it was very nice and our house was near the sea. Rena Phillips, my host mother, is a cook and a piano teacher and they have got 2 boats. We got on very well with them.
We visited Brighton, London and Chichester. I liked Brighton best, because it was very beautiful. We has lots of fun with the group, mainly because we like the same things, like playing games, go bowling…and all was very funny. I loved this experience and I would do it again, though I would include a visit to London Eye.
I think that my English has improved a lot, I speak more in class and I like it.
