Toquedequede 2012 IES Los Castillos
Hace poco escuché decir a un científico que cuando una teoría o explicación se volvía muy compleja acababa apartándose irremediablemente de la realidad. Pues bien, de las muchas definiciones que existen sobre el Yoga, la anterior es probablemente la más simple y precisa. Y curiosamente, también es la primera. La vigencia del aforismo de Patanjali es total con independencia de la infinidad de interpretaciones filosóficas, espirituales y, lamentablemente también comerciales, que se han hecho del Yoga desde su origen ancestral.
Puede parecer fuera de contexto disciplinarse en la introspección y la concentración en una época en que el incesante flujo de estímulos que nos asalta y la ingente cantidad de información que manejamos nos demanda convertirnos en máquinas hiperactivas multitarea para sobrevivir, pero echemos un vistazo hacia dentro y a nuestro alrededor. Estamos tan inmersos en la vorágine que no sabemos parar: siempre escuchando música, con la tele puesta aunque no la estemos viendo, hablando por teléfono, en Internet... ¡nos aterra el silencio! Tenemos una obsesiva relación con el tiempo y se nos pasa el hoy mirando al mañana y al ayer: estamos, pero no estamos.
Parece pues que, incluso desde un punto de vista práctico, el ser humano necesita de vez en cuando anclarse al momento presente y escucharse a sí mismo. Desde ese estado en el que somos un poco más conscientes de lo que sentimos y pensamos, tenemos una excelente oportunidad no solo de conocernos mejor a nosotros mismos, sino de relacionarnos más abiertamente con todo lo que nos rodea.
Citando de nuevo a Patanjali (Yoga Sutras I:XXXII), "Si se puede escoger y poner en práctica un medio apropiado para estabilizar la mente, las interrupciones no pueden echar raíces, sean cuales sean las provocaciones". No existe un medio mejor que otro para llegar a ese estado de "unidad", cada persona debe encontrar el que mejor se adapte a sus características y sentirse cómodo, ya que el objetivo es simplemente "fluir". Dicho ésto, veamos que es lo que puede ofrecernos el Hatha Yoga (Yoga físico).
El trabajo más habitual en una sesión es la realización de asanas, o posturas conscientes. Estas posturas tienen una dificultad progresiva y adaptable al nivel de cada practicante, buscando siempre la correcta alineación de la columna vertebral y los segmentos corporales. La práctica habitual de asanas comporta por sí sola múltiples beneficios a simple vista: mayo
Hace poco escuché decir a un científico que cuando una teoría o explicación se volvía muy compleja acababa apartándose irremediablemente de la realidad. Pues bien, de las muchas definiciones que existen sobre el Yoga, la anterior es probablemente la más simple y precisa. Y curiosamente, también es la primera. La vigencia del aforismo de Patanjali es total con independencia de la infinidad de interpretaciones filosóficas, espirituales y, lamentablemente también comerciales, que se han hecho del Yoga desde su origen ancestral.
Puede parecer fuera de contexto disciplinarse en la introspección y la concentración en una época en que el incesante flujo de estímulos que nos asalta y la ingente cantidad de información que manejamos nos demanda convertirnos en máquinas hiperactivas multitarea para sobrevivir, pero echemos un vistazo hacia dentro y a nuestro alrededor. Estamos tan inmersos en la vorágine que no sabemos parar: siempre escuchando música, con la tele puesta aunque no la estemos viendo, hablando por teléfono, en Internet... ¡nos aterra el silencio! Tenemos una obsesiva relación con el tiempo y se nos pasa el hoy mirando al mañana y al ayer: estamos, pero no estamos.
Parece pues que, incluso desde un punto de vista práctico, el ser humano necesita de vez en cuando anclarse al momento presente y escucharse a sí mismo. Desde ese estado en el que somos un poco más conscientes de lo que sentimos y pensamos, tenemos una excelente oportunidad no solo de conocernos mejor a nosotros mismos, sino de relacionarnos más abiertamente con todo lo que nos rodea.
Citando de nuevo a Patanjali (Yoga Sutras I:XXXII), "Si se puede escoger y poner en práctica un medio apropiado para estabilizar la mente, las interrupciones no pueden echar raíces, sean cuales sean las provocaciones". No existe un medio mejor que otro para llegar a ese estado de "unidad", cada persona debe encontrar el que mejor se adapte a sus características y sentirse cómodo, ya que el objetivo es simplemente "fluir". Dicho ésto, veamos que es lo que puede ofrecernos el Hatha Yoga (Yoga físico).
El trabajo más habitual en una sesión es la realización de asanas, o posturas conscientes. Estas posturas tienen una dificultad progresiva y adaptable al nivel de cada practicante, buscando siempre la correcta alineación de la columna vertebral y los segmentos corporales. La práctica habitual de asanas comporta por sí sola múltiples beneficios a simple vista: mayo
Escriben los alumnos
Los entrenamientos comenzaron el 2 de noviembre hasta el 13 Diciembre; esa fue la etapa en la que estuvimos trabajando los entrenamientos. Más tarde empezaron los partidos (de ida) contra institutos de secundaria: Manuel de Falla, Manuela Malasaña, Juan gris (hubo dos equipos) y finalmente Sevilla La Nueva.Nuestro primer partido fue contra Manuel de Falla en casa, fue el primero que jugábamos en la temporada y ganamos 3-0. En ese momento íbamos primeros en la clasificación. Nuestro segundo rival fue Manuela Malasaña en su campo (Móstoles), ganamos 3-0. Nuestro tercer rival fue el primer equipo de Juan Gris, fue muy difícil ya que tuvieron más capacidad de la que creíamos; fue un partido
Un día en la bolera
Andrea Barrado 2ºB
El día 6 de Marzo hicimos una excursión, propuesta por el Dpto. de Educación Física, a la bolera de Leganés. Fue una excursión que a algunos profesores no les gustó mucho por el hecho de que no fuese muy educativa. Pero bueno, nosotros nos lo pasamos muy bien y disfrutamos mucho jugando y bailando a la vez.
¡Nos gustaría repetir!
EL ajedrez EN EL INSTITUTO.
Carlos Temprano 2ºB
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duro, pero al final ganamos 3-1. Estábamos segundos en la clasificación ya que nos ganaron un set, pero luego contra el otro Juan gris les ganamos 3-0, fue un rival fácil. Pero se acercaba el momento de jugar contra el equipo que iba primero en la liga, Sevilla La Nueva. Ahí, en ese partido, nos pudieron; tenían mejores cualidades que nosotros y perdimos 0-3. Pero seguíamos teniendo oportunidades, en la vuelta jugamos contra Manuel De Falla y les ganamos 3-0, a Manuela Malasaña les ganamos 3-0 y a los dos equipos de Juan Gris también 3-0. Y ya era imposible que nos clasificáramos del grupo porque Sevilla La Nueva no había perdido un set en toda la temporada excepto contra nosotros en casa que quedamos 3-1, pero este partido fue para disfrutar y aquí termino nuestro campeonato. Los entrenamientos duraron hasta mediados de mayo.
Este año los campeonatos escolares han sido muy emocionantes, sobre todo en voleibol ya que casi nos clasificamos en el grupo en el que estábamos jugando.
Hola a todos, hoy os hablaré del ajedrez de nuestro instituto. En nuestro instituto hicimos un campeonato de ajedrez para todos los que querían participar y ganó Jonathan Gabaldón. Hay clases de ajedrez martes y jueves de 16:00-18:00.
Las clases son bastantes divertidas ya que nos reímos mucho. Está formado por:
Noel que es nuestro profesor, Rafal, Helsing Aarón, Juan Rodrígez, Manuel Alfredo Collado, Carlos Temprano, Elias Pérez, Eduardo Vallejo, David Rebollo, Gabriel Moreno y David Gil.
Ya hemos terminado el campeonato de la Comunidad de Madrid, la pena es que no nos llevamos ningún trofeo. Lo importante es que jugamos bien y fue muy divertido. Los mejores de nuestro instituto fueron Vinicius Ferreira y David Rebollo, que se clasificaron en decimosexta y decimoctava posición.
El campeonato fue de 9 rondas. Nuestro profesor está bastante contento con los resultados.
El siguiente campeonato que haya ganaremos algún trofeo.
EL HUERTO
EN EL
IES LOS CASTILLOS.
Giovanna Buitrón
3ºB Diversificación
Los días en el huerto con mis compañeros y nuestra profesora Lidia fueron estupendos. Estuvimos limpiando el estanque y plantando alrededor unas lindas flores, además encontramos un pececito de los años anteriores que fue el único que sobrevivió de los demás. También pegamos unos carteles sobre el origen de cada árbol que está en el patio. Además de todo esto que os estoy contando, sembramos en nuestro huerto lechugas, rábanos y unas cuantas flores.
La verdad es que fue una experiencia inolvidable para todos los alumnos de la clase de tercero de diver.
Campeonatos Escolares. LOS CASTILLOS
Samuel Pérez 2ºB
TOUR DE FORCE
César Ortega y Sergio Molina 3ºB
El chef tiene un restaurante llamado Clair de Nuit (Claro de noche) que no tiene mucho éxito, porque los platos son clásicos y no tienen encanto, o eso es lo que dice Daniel, el pinche de cocina. La chef, que es egocéntrica, le recrimina lo dicho, diciendo que tendrían más propina si Lucile, la camarera, fuera más simpática con los clientes. Los propios empleados piden a la chef que cambie el menú, y crea uno que a gusto de Lucile y Daniel está nefasto, y Lucile se va.
La chef le dice a Daniel que trabajarían los dos solos, ella cocinando, y él de camarero, pero él se niega porque él quiere cocinar y se va también del restaurante (entonces la chef saca a una persona del público para que haga de ayudante); entre tanto, vienen unos clientes a los que les encanta el nuevo plato. Estos clientes difunden que el restaurante tiene una comida exquisita y el restaurante Clair de Nuit se coloca entre los mejores.
Al día siguiente Daniel y Lucile vuelven debido al éxito del restaurante y ese día viene un crítico de comida (en ese momento la chef decide sacar a tres chicos para que hagan de clientes) y, se equivocan de crítico y piensan que son los chicos y no la señora que había sentada. Pero resulta que el crítico de cocina les da su visto bueno y esto hace que el restaurante se vuelva famoso.